Spasenje

Na zemlji  možemo  razlikovati  četiri  temeljne  vrste ishrane: 
1) Nemarna  ishrana,  koja  podilazi  uobičajenim  čežnjama  i sklonostima  ukusa.
 Ljudi  koji  se  lako  hrane  njišu  se  amo-tamo na talasima hira i mode.
Takva ishrana može se nazvati samopopustljivom,  ispraznom  ishranom. 
2) Standardna  nutricionistička  ishrana  većine  ljudi,  koja  proiz­ilazi  iz  bioloških  zaključaka.
Hranjiva  jela  jedu  se  da  bi  se održao život  tela. To  bi se  moglo nazvati materijalističkom  ishranom. 
3) Ishrana  bazirana  na  duhovnim  principima  i  idealističkoj filozofiji.
Toj  kategoriji  pripada  većina  "prirodnih"  dijeta, koje ograničavaju  izbor jela  i  teže prema sažimanju.
 4) Prirodna  ishrana,  koja  sledi  volju  neba.
Ta  ishrana,  koja odbacuje sve ljudsko znanje,  mogla bi se nazvati  ne-razlikovonom  ishranom.                                                                                                                                      Masanobu  Fukuoka